Fré Covents – Psychologisch Consulent te Antwerpen
“If you always do what you always did,
You’ll always get what you always got”
– Henry Ford
Fré Covents
Psychologisch Consulent
Wie ik ben
Ik ben Fré Covents, psychologisch consulent en maatschappelijk werker. Sinds mijn afstuderen als bachelor in de klinische psychologie en sociaal werk in 2013 heb ik gewerkt met mensen met een beperking en in het onderwijs. Momenteel deeltijds in de psychiatrie.
Mijn visie
Ik geloof dat ieder mens unieke kracht en veerkracht in zich draagt. Die kracht kan soms verborgen zijn, maar is altijd aanwezig. Samen gaan we op zoek naar manieren om die opnieuw te ontdekken en te versterken.
In mijn begeleiding staat een eerlijk en warm contact centraal. Ik werk met oog voor jouw tempo, jouw eigenheid en jouw manier van zijn. Zo ontstaat groei en verandering op een natuurlijke, duurzame manier.
Mijn aanpak
Ik werk met verschillende methoden, afgestemd op wat voor jou werkt:
- Gedragstherapie: Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Dialectische Gedragstherapie (DGT).
- Lichaamsgerichte therapie: BRTT/TRB, omdat lichaam en geest nauw verbonden zijn. Door aandacht te geven aan wat je lichaam vertelt, kun je spanning loslaten en opnieuw contact maken met jezelf.
Professionaliteit
Ik ben lid van de Beroepsvereniging voor Psychologisch Consulenten, wat mijn werk verankert in een professionele en erkende context.
Samen aan de slag
Wil je ontdekken wat mijn begeleiding voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op, ik ontmoet je graag om samen te verkennen wat voor jou werkt.
Waar kan ik je mee helpen?
Psychologische begeleiding kan verschillende vormen aannemen. Het is maatwerk. Ik nodig je uit voor een kennismakingsgesprek. We nemen de tijd om stil te staan bij wat voor jou moeilijk is en hoe je het graag anders zou zien. Tegelijk licht ik mijn werkwijze en wederzijdse verwachtingen toe, zodat
je helder weet wat je kunt verwachten.
Mogelijke thema’s
Begeleiding kan betrekking hebben op uiteenlopende onderwerpen, zoals:
- Negatieve of heftige emoties
- Verslavingsproblematiek
- Negatief zelfbeeld
- Chronische stress
- Inadequate coping
- (Gender)identiteitsvragen
Lichaamsgerichte aanpak
Naast individuele gesprekken kunnen we ook lichaamsgericht werken. Met een krachtige maar nuchtere methode verminderen we stress, overprikkeling en vastgezette emoties. Geen zweverig gedoe, maar werken met wat er is: het lichaam als ingang om opnieuw rust, energie en verbinding te ervaren.